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©sportnormandycook

Soupe Thai - Energy Diet Thai


Envie d'une soupe Thaï ? J'essaye toujours d'adapter mes prises d'ED pour garder le plaisir de manger (et pas uniquement boire un shaker). Ici une utilisation très facile de la saveur Thai mais qui fait toute la différence. Parfait pour une grosse journée sportive ou pour un repas rapide sur le pouce (mais de qualité).

La recette :

→ Légumes de saison (ici oignons, courgettes, carottes, petits pois)

→ Des céréales complètes (ici spaghetti mais le vermicelle, le riz etc marchent très bien )

→ 1 dose d'ED saveur Thaï (si ED+ une demi dose devrait suffire, sinon il faut avoir faim)

Émincez l'oignon et découpez les légumes. Faire revenir dans l'huile pendant 10 à 15 minutes, mouillez un peu si les légumes accrochent. Pendant ce temps, faites cuire les pâtes (vous pouvez même mettre un peu plus d'eau avec les légumes et les cuir directement dedans). Shakez votre dose d'ED avec de l'eau chaude et placez dans un bol. Ajoutez les pâtes et les légumes. Le tour est joué.

Si vous n'êtes pas chez vous aucun souci, placez vos pâtes et vos légumes dans un récipient hermétique et réalisez votre shaker au dernier moment (pensez au thermos), il réchauffera le tout.




Sport Normandy Cook