Banana Bread - Energy Diet sucré
Un gâteau avec très peu de sucre où la matière grasse est remplacée par de la banane. Clairement si vous n’aimez pas ce fruit, la recette...
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Cookie Dough - Energy Diet sucré
Le problème avec le goûter ou après le sport c’est que l’on a envie de sucre et que l’on boude généralement les sources de protéines et...
Pudding de chia - Energy Diet sucré
Désormais biens connues, les graines de chia possèdent de nombreux bienfaits pour la santé. Riches en fibres et en protéines , elles sont...
Rawnola - Granola cru - Energy Diet sucré
Toujours les mêmes petits déjeuners / collations ? Une idée différente avec un granola cru croustillant à base de graines et...
Porridge de Kasha - Energy Diet sucré
Une autre idée de petit déjeuner, celui-ci pour tenir debout très longtemps ! Attention il faut s’y prendre le soir pour le lendemain...
Brownie à la patate douce - Energy Diet chocolat
Envie d'un bon gâteau qui donne l'illusion d'être généreusement cuisiné avec du beurre et du sucre ? Un brownie sans beurre, très peu...
Glace minute aux fruits rouges - Energy diet sucré
Une recette d'une infinie difficulté. Il faut faudra 2 ingrédients : un yaourt et des fruits rouges congelés. Elle se prépare au dernier...
Gaufres - Energy Diet sucré
Des gaufres ? Saines bien évidemment ! Prêtes en quelques minutes, avec seulement des ingrédients de base, c'est l'assurance de se...
Nice Cream (glace minute) - Energy Diet sucré
Il fait chaud (ou pas) ? Laissez le shaker au placard et soyer gourmand (mais sainement). Profitez de la fin de saison des fruits pour...
Biscuits express - Energy Diet sucré
Une bonne recette pour une collation entre deux repas. Son avantage ? 2 ingrédients : 1 dose d'ED p'tit déjeuner flocons d'avoine (ou une...
Porridge + Energy Diet sucré
Une grosse journée en perspective ? Un bon porridge overnight (repos au frais de la recette pendant la nuit) pour tenir debout pendant...
Cookie fondant à la banane - Energy Diet sucré (au choix)
Le point noir de ma journée ? Le goûter ! Qu'il soit en rentrant du travail, avant ou après une séance, j'ai toujours envie de manger...